原发性痛经之所以疼的那么得意主要是由两个原因导致的：一是因为女性来月经时会产生前列腺素，性刺激子宫的平滑肌膨胀。由于胃肠壁也有平滑肌，也不会同时受到性刺激，所以有的女孩痛经时会腹泻，那就是胃肠痉挛的展现出。
二是月经时子宫内膜大块剥脱，阻塞寄居子宫颈口，子宫不会做出大自然反应，强化膨胀将其排泄，引发疼痛。特别是在是那些子宫颈口狭窄的女孩更加不易痛经。
原发性痛经多半会持续很幸，往往月经来的第一天疼得得意，几个小时至24小时就不会减轻。大多数少女痛经都是原发性痛经，怀孕后或婚后随年龄快速增长渐渐消失。
痛经不是随意不吃几片止痛药就可以解决问题的问题，服用止痛片过多，不会导致神经系统功能失调、记忆力衰落和嗜睡等不良后果。不过，有时候疼的过于过得意时，不吃1、2片止痛药协助自己对付疼痛，还是会产生什么副作用的。如何较慢减轻痛经？锻炼瑜伽有助恶化痛经。
经期再次发生不主动，弯膝跪在，坐于脚后跟上，前额张贴地，双臂在身体两侧手掌，维持这个姿势，直到仍然感觉疼痛为止。暖胃变暖腹也是方法之一，把热水袋放到胃部或背部，尽量的不要让胃和背部受凉受寒，此方法可有效地减轻痛经。通过洗浴也能在一定程度上减轻痛经。
很多人都告诉用温水长时间洗浴可减轻痛经。如果再加之盐浴美容，就更加能让人身心放开。
最后，可以通过转变姿势来舒缓身体压力，沙蟹腿外侧躺在床上，经痛时候，以胎儿姿势，也就是沙蟹腿外侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减低。另外，长年受到痛经后遗症的女性，不妨必要补足维生素和矿物质，有助较慢减轻痛经症状。
每天确保摄入适度维生素和矿物质的人，很少不会再次发生痛经，所以，建议常常痛经的女性，要坚决服用综合维生素和矿物质。此外，经前及经期，还应当增大钙和镁的摄入，研究找到，留意补足钙质的女性，比未曾补足的人，较较少再次发生痛经；而镁元素则能协助身体更加有效地的吸取钙质。
女性在月经前一周，最差较少吃盐、较少喝咖啡、茶叶等所含咖啡因的饮料，另外还不应留意较少不吃糖类食品。常常用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝，可以有效地减轻女性在行经期间的腹痛。
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